{"product_id":"hot-mess-moms-self-care-reset","title":"Restablecimiento del autocuidado para madres caóticas","description":"\u003ch2\u003eLa supervivencia cuenta. Las pequeñas victorias también cuentan.\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eNo necesitas un día de spa o una rutina matutina de dos horas. Solo necesitas cinco minutos y esta agenda. El \u003cstrong\u003eReinicio de Autocuidado para Mamás Estresadas\u003c\/strong\u003e es una hoja de registro diario diseñada para mamás reales que hacen lo que pueden, y necesitan un suave recordatorio de que ellas también importan.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSin culpa. Sin presión. Solo un pequeño espacio para cuidarte.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eControl de agua\u003c\/strong\u003e — colorea un círculo por cada vaso (la hidratación es autocuidado)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eComí algo\u003c\/strong\u003e — lleva un registro del desayuno, el almuerzo, la cena y los tentempiés\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eControl del estado de ánimo\u003c\/strong\u003e — rodea cómo te sientes ahora mismo: Tranquila, Cansada, Harta, Ansiosa o Bien\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eReinicio de 5 minutos\u003c\/strong\u003e — una lista de verificación rápida para cuando necesitas reiniciar rápidamente\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eAlgo solo para mí\u003c\/strong\u003e — un espacio para escribir una cosa que sea tuya\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMedicamentos + Vitaminas\u003c\/strong\u003e — porque se te olvida, y está bien\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eLo que necesito hoy\u003c\/strong\u003e — nómbralo para que puedas conseguirlo\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVaciado mental\u003c\/strong\u003e — sácalo de tu cabeza y ponlo en papel\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eUna cosa amable para mí\u003c\/strong\u003e — termina el día con un pequeño acto de amor propio\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003e¿Me senté hoy?\u003c\/strong\u003e — Sí \/ Más o menos \/ ¿El inodoro cuenta?\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eUna página al día. Cero juicios. Toda la gracia.\u003c\/p\u003e","brand":"Plannivelle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49264506241268,"sku":null,"price":4.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0848\/5283\/4548\/files\/hot-mess-moms-self-care-reset-on-ipad.png?v=1787743475","url":"https:\/\/plannivelledigitalstudio.com\/es\/products\/hot-mess-moms-self-care-reset","provider":"Plannivelle Digital Studio LLC","version":"1.0","type":"link"}